27. مهر 1396 - 9:40   |   کد مطلب: 23253
یک پزشک عمومی گفت: استخوان برای تنظیم جذب کلسیم به ویتامین D وابسته است.
 ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان دارد

قمر بریموندی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی صبریه اظهار داشت: استخوان ها از شبکه پیچیده ای از پروتئین ها از جمله کلاژن و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر تشکیل شده اند. وبرای جذب کلسیم در استخوان ها به ویتامین Dنیاز است پس این ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی را برعهده دارد.

 

این پزشک عمومی گفت: استخوان برای تنظیم جذب کلسیم به ویتامین D وابسته است و این ماده مهم با مصرف لبنیات، غذاهای دریایی ، جگر و تخم مرغ  دریافت خواهدشد.

 

وی ادامه داد:  با افزایش سن  و برای حفظ تراکم استخوان ها که حساس تر و شکننده تراز قبل اند مصرف ویتامینD توصیه می شود. البته باید متذکرشوم مصرف منابع معدنی دیگری مانند روی، مس و سیلیکون به میزان کم برای رشد و استحکام استخوان و تولید کلاژن مورد نیاز است.

 

بریموندی افزود: مصرف تمام مواد غذایی سالم و به اصطلاح برگزیدن رژیم غذایی متناسب با شرایط سنی برای حفظ سلامت تمام اعضا و جوارح بدن یک الزام مفید خواهد بود.

 

انتهای پیام/

 

دیدگاه شما

آخرین اخبار

پارلمان مجازی ایران
سلامت نیوز
فوت وفن
هواشناسی کرمانشاه
پايگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آيت الله العظمی سيد علی خامنه ای (مد ظله العالی)
پویش- دخترانه- ما زنده ایم
تلگرام صبریه